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喝水能减肥,关键喝什么水!喝聚湖桶装水!

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喝水能减肥,关键喝什么水!喝聚湖桶装水!

发布日期:2019-05-17 作者: 点击:

桶装水


成功减肥的秘诀是补充充足的水分和适量的矿物质镁。


让水把脂肪统统带走


要想减肥,就要去除体内多余的脂肪,而饮用矿泉水能够帮助燃烧脂肪。


为了燃烧脂肪,首先要加快新陈代谢。如果废物在体内积聚,新陈代谢变得缓慢,脂肪就会慢慢堆积,最终导致肥胖。另外,不管做什么运动,如果体内水分不充足,就像机器没有上油一样,不仅没有效果,严重的话还有可能损伤身体。


所以,减肥要从摄取充足的水分开始。


用硬水来补充矿物质成分


硬水富含矿物质成分,特别是镁。镁有把水运送到身体各处,加快新陈代谢的功能。如果感觉压抑,那就说明身体缺镁。缺镁也是导致减肥反弹的原因,而过多摄取镁会导致腹泻,所以必须注意适量摄取。


喝水成功减肥四原则


1,补充水分


即使不觉得口渴,也要经常补充水分,每天至少摄取70-1500毫升的水。


2,切记喝水过多


虽然喝水有助于减肥,但喝水过多是一大禁忌。喝水过多会导致代谢紊乱,引起浮肿。


3,身体未热之前不要喝水


洗澡、按摩或运动之后喝水能加快新陈代谢。在38-39度的温水中洗半身浴的时候,慢慢地喝完一杯水,能让新陈代谢变得更快。


4,喝矿物质含量多的水

在减肥过程中,人容易缺少矿物质成分,在补充水的同时补充矿物质,可以有效减肥。


减肥过程中必需的矿物质成分



镁能把水分运送到身体各个角落,使血液流通顺畅,加快新陈代谢。另外,镁也有清理肠道、防止便秘的功效。



钙能帮助消除减肥期间的急躁情绪。舒缓神经。


硫酸盐


硫酸盐有很好的利尿、排除体内废物的作用,能有效促进新陈代谢。


大家在选购矿泉水的时候可以着重关注下以上3种矿物质的含量


柳州桶装水请选购聚湖饮品品质保证


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