长期饮用纯净水对人体到底有没有好处

桶装水生产，纯净水指的是不含残渣的H₂O，简称净化水或纯水，是纯洁、整洁，不含有残渣或病菌的水，如有机空气污染物、碳酸盐、一切添加物和各类残渣，是以符合生活用水质量标准的水为原水，但不适宜长期性食用。通过电渗析器法、离子交换器法、反渗透法、蒸馏法及其他适度的加工方式制得而成，密封于容器内，且不含一切添加物，无色透明，可直接食用。

水是人们生活中重要的营养元素其一。它是重要的，在水中的矿物和微量元素对身体健康十分重要。生命起源的水，在人生的延伸中起着十分重要的功效。在这个实际意义上，我们不能说，水仅仅是用于解渴的，深远的实际意义在于维护保养人们身心健康的人生延续。人们在挑选饮用水时，更应注重是不是有利于身心健康。

1.纯净水因为“至纯”(去除开有益身体健康的微量元素和矿物)而失去了生理作用的活性，变成了作用退化的“死水”。长期性食用容易造成全身无力、精神不振等亚健康问题，尤其对胎儿的发育和儿童的成长不利。

2.纯净水是酸性水(pH为5～7)，长期性食用能毁坏人体正常的酸碱平衡关系，导致身体酸性化。

3.纯净水具有极强的溶解能力，大量食用后会使体内原来的微量元素和营养物质快速溶解于纯净水中，随后排出身体之外，使人体内的营养物质失去平衡，导致营养不良，免疫力下降。

因为身体的体液是微碱性，而纯净水是呈酸性，如果长期性食用微酸性的水，体内环境将受到损坏。长期性食用纯净水还会继续增加钙的外流。小瓶装纯净水偶尔喝点可以，但不适合作为家中桶装水长期性食用。针对老年人，特别是身患心血管病、糖尿病的老年人及其儿童、孕妇更不适合长期性食用。

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